aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Co obsahuje kloubní výživa a jak si ji vybrat

3. 11. 2015

Přípravky pro kloubní výživu drží v prodejnosti mezi doplňky stravy neochvějně jedny z prvních příček. Bolestivé onemocnění kloubů – artróza – totiž postihuje čím dál více lidí nad padesát let věku. Význam mají i pro sportovce.

Artróza – epidemie 21. století

  • Artróza je projevem stárnutí kloubů.
  • Postihuje nejčastěji velké klouby, páteř a některé malé klouby rukou.
  • Nemoc je spojená nejen s bolestí, ale i omezením funkčnosti kloubů.
  • Artróza se projevuje nejprve bolestí při zvýšené zátěži či pohybu, následují příznaky jako pohybová ztuhlost při vstávání např. z postele, otok kloubu a omezení jeho funkce.
  • Pokročilé stadium artrózy s sebou přináší deformaci a zhrubění kloubu patrné na pohled.

Preparáty pro kloubní výživu – kdy je užívat?

Obecně se doplňky stravy mají užívat v době, kdy dochází ke zvýšené potřebě konkrétních živin nebo jich nejsme schopní přijímat dostatek v potravě.

Preparáty pro kloubní výživu mohou fungovat jako dobrá prevence především u starších lidí nebo sportovců s vyšší zátěží.

Pokud je ale kloubní aparát již více poškozen, je na místě návštěva lékaře, který určí další postup.

Kloubní výživa obsahuje

  • kolagen – jedna z nejdůležitějších bílkovin našeho těla, součást kloubního a pojivového aparátu
  • glukosamin sulfát – obsažený v kloubech a vazivu, pomáhá chránit a udržovat chrupavku
  • chondroitin sulfát – složený cukr, který je doporučován jako součást léčby u pacientů s osteoartrózou (degenerativní zánětlivé onemocnění kostních kloubů) a při poškozené chrupavce
  • MSM (methylsulfonylmethan) – organická sloučenina síry, která podporuje funkčnost kloubní chrupavky

Jak vybrat a užívat kloubní preparát

Každý pacient je jiný, proto se při výběru preparátu poraďte s lékařem nebo lékárníkem, i potravinové doplňky mohou ovlivňovat účinnost některých užívaných léků.

Například doplňky stravy s obsahem MSM by se neměly užívat s antikoagulačními léky, jako je často užívaný Ibalgin nebo Warfarin.

Glukosamin sulfát a chondroitin sulfát by měly být užívané společně, pak mají lepší účinky.

Důležitou úlohu hraje dávkování přípravků – lépe je 2–3krát denně v menším množství než nárazově jednou denně.

V případě některých přípravků je třeba spolykat velké množství kapslí či tablet denně, zjistěte si informace předem a zvolte takový produkt, který vám v tomto směru bude vyhovovat.

Prevence artrózy

  • Udržujte svou ideální hmotnost.
  • V přiměřené míře sportujte – když je kloub v pohybu, dochází k tvorbě kloubního maziva.
  • Vybírejte sporty, kde se klouby nepřetěžují – třeba plavání, jízda na kole.
  • Pijte dostatek tekutin, jezte vyváženou stravu s vitamíny.

Rizika pro vznik artrózy

  • obezita a nedostatek pohybu
  • špatný pitný režim a stravování – nadměrné užívání alkoholu a konzumace masa, nadměrné solení, moučné výrobky a přemíra cukru
  • nedostatek trávicích enzymů – vede k tomu, že nezpracované látky zůstávají v těle jako jedy a ničí kolagenová vlákna chrupavky

Hlídejte akce a slevy

Přípravky pro kloubní výživu se prodávají jako kapsle či tablety k zapití.

Jsou oblíbeným vánočním dárkem pro starší členy rodiny. Již v těchto dnech je proto seženete i v luxusních dárkových baleních, s dárky nebo soutěžemi navíc.

Ceny jsou snížené obvykle o třetinu nebo jsou v balení navíc tablety zdarma – např. Cemio KAMZÍK, GS Condro Forte, Proenzi 3.

10 nejprodávanějších produktů na kloubní výživu

Odborná spolupráce

Mgr. Michaela Čajková

farmaceut, Pilulka.cz

Podnikatel.cz: Na poslední chvíli šokuje vyjímkami v EET

Na poslední chvíli šokuje vyjímkami v EET

Podnikatel.cz: EET zvládneme, budou horší zákony

EET zvládneme, budou horší zákony

Podnikatel.cz: Přehledná titulka, průvodci, responzivita

Přehledná titulka, průvodci, responzivita

DigiZone.cz: Mňam TV splnila slib a odešla z DVB-T

Mňam TV splnila slib a odešla z DVB-T

DigiZone.cz: Česká televize mění schéma ČT :D

Česká televize mění schéma ČT :D

Vitalia.cz: USA hlásí 400 potíží po užití homeopatik

USA hlásí 400 potíží po užití homeopatik

Podnikatel.cz: Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Vitalia.cz: Pravda o přibírání na zimu

Pravda o přibírání na zimu

Vitalia.cz: Drahé i levné. Tyhle potraviny nosili na charitu

Drahé i levné. Tyhle potraviny nosili na charitu

Podnikatel.cz: Berňák kvůli EET prodlužuje otevírací dobu

Berňák kvůli EET prodlužuje otevírací dobu

Vitalia.cz: Vady očí, o kterých nevíme, jsou nejhorší

Vady očí, o kterých nevíme, jsou nejhorší

DigiZone.cz: Digi CZ výrazně zlevnila balíček HBO

Digi CZ výrazně zlevnila balíček HBO

Lupa.cz: E-shopy: jen sleva už nestačí

E-shopy: jen sleva už nestačí

Lupa.cz: 10 nejlepších aplikací s otevřenými daty

10 nejlepších aplikací s otevřenými daty

120na80.cz: Boreliózu nelze žádným testem prokázat

Boreliózu nelze žádným testem prokázat

Vitalia.cz: Vláknina: Rozpustná, nebo nerozpustná?

Vláknina: Rozpustná, nebo nerozpustná?

120na80.cz: Popraskané rty? Některé balzámy stav zhoršují

Popraskané rty? Některé balzámy stav zhoršují

120na80.cz: Horní cesty dýchací. Zkuste fytofarmaka

Horní cesty dýchací. Zkuste fytofarmaka

Vitalia.cz: Manželka je bio, ale na sex moc není

Manželka je bio, ale na sex moc není

Podnikatel.cz: Předsudky v byznysu? Položí vás

Předsudky v byznysu? Položí vás