aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Jak si správně změřit tlak

20. 8. 2016

Domácí tlakoměry si pořizuje stále více lidí. Lékaři jsou za to rádi, ale varují, že ne každý ví, jak si změřit tlak správně. Jaká jsou pravidla pro měření krevního tlaku?

Pravidelné domácí měření krevního tlaku je důležitou prevencí mnohých zdravotních problémů. Podle lékařů by měl o nákupu osobního tlakoměru uvažovat každý člověk starší čtyřiceti let.

„Našimi zákazníky jsou nejen lidé, jimž byl diagnostikován vysoký krevní tlak, ale i ti, kteří si měří tlak v rámci prevence. Opomenout nesmíme ani zákazníky, kteří tlakoměry kupují jako dárek pro své blízké,“ říká Markéta Pilná ze společnosti HARTMANN-RICO.

Odborná spolupráce:

Ing. Markéta Pilná

Brand Manager společnosti HARTMANN-RICO

www.hartmann.info

Kardiolog Michal Vrablík však upozorňuje, že ne každý ví, jak používat tlakoměr správně: „Domácí měření se však musí provádět podle jasných pravidel, jinak výsledky mohou spíše pacienta stresovat a situaci zhoršovat.“ Ukazuje se totiž, že až jedna ze tří osob se měří nesprávně. 

Jaká jsou pravidla pro měření krevního tlaku

U zdravých dospělých osob se za normální považují naměřené hodnoty pod 140/90 mm Hg. Optimální je hodnota 120/80.

Určité kolísání je však zcela běžné – mít pokaždé stejný tlak je velmi vzácný jev. Krevní tlak bývá rozdílný ve dne a v noci, mění se v závislosti na tělesné i psychické zátěži a ovlivňují ho také změny okolních teplot. Vždy tedy mějte na paměti: krevní tlak měřte v klidu a ve stejný čas.

Pravidla pro měření tlakoměrem by měla být vždy uvedena v návodu daného přístroje.

Před měřením tlaku je nutné

  • Být alespoň pět minut v klidu.
  • Nevykonávat žádnou fyzickou aktivitu.
  • Minimálně hodinu před měřením není vhodné pít kávu a kouřit.

Další zásady měření krevního tlaku

Krevní tlak by se měl měřit pravidelně, vždy ve stejnou dobu na klidném místě, vsedě a v pohodlí.

Měření by mělo probíhat vždy na stejné paži, předloktí by mělo být položeno volně na podložce.

Naměřené hodnoty je třeba zaznamenávat do výkazu o krevním tlaku společně s užitými léky, datem a časem.

Vyhrňte si rukáv – nikdy nedávejte manžetu přes oblečení. Na paži si dejte manžetu tonometru, okraj manžety by měl končit zhruba dva centimetry nad loketní jamkou. Mezi manžetou a paží by měl být prostor maximálně na jeden prst. Předloktí mějte volně opřené o stůl tak, aby manžeta byla v úrovni srdce. 

Podnikatel.cz: Přehledná titulka, průvodci, responzivita

Přehledná titulka, průvodci, responzivita

Vitalia.cz: Žloutenka v Brně: Nakaženo bylo 400 lidí

Žloutenka v Brně: Nakaženo bylo 400 lidí

Lupa.cz: České internetové uzly vtrhly na Slovensko

České internetové uzly vtrhly na Slovensko

DigiZone.cz: Recenze Westworld: zavraždit a...

Recenze Westworld: zavraždit a...

Vitalia.cz: Jak koupit Mikuláše a nenaletět

Jak koupit Mikuláše a nenaletět

DigiZone.cz: Rádio Šlágr má licenci pro digi vysílání

Rádio Šlágr má licenci pro digi vysílání

Podnikatel.cz: Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Podnikatel.cz: Na poslední chvíli šokuje vyjímkami v EET

Na poslední chvíli šokuje vyjímkami v EET

Vitalia.cz: USA hlásí 400 potíží po užití homeopatik

USA hlásí 400 potíží po užití homeopatik

Podnikatel.cz: Podnikatelům dorazí varování od BSA

Podnikatelům dorazí varování od BSA

Podnikatel.cz: Předsudky v byznysu? Položí vás

Předsudky v byznysu? Položí vás

DigiZone.cz: Česká televize mění schéma ČT :D

Česká televize mění schéma ČT :D

Root.cz: Nová strategie zdravotnického e-systému

Nová strategie zdravotnického e-systému

Podnikatel.cz: Hitem investice? Půda či nemovitost

Hitem investice? Půda či nemovitost

120na80.cz: Bojíte se encefalitidy?

Bojíte se encefalitidy?

Lupa.cz: Seznam mění vedení. Pavel Zima v čele končí

Seznam mění vedení. Pavel Zima v čele končí

Vitalia.cz: Tesco: Chudá rodina si koupí levné polské kuře

Tesco: Chudá rodina si koupí levné polské kuře

Lupa.cz: E-shopy: jen sleva už nestačí

E-shopy: jen sleva už nestačí

Lupa.cz: Google měl výpadek, nejel Gmail ani YouTube

Google měl výpadek, nejel Gmail ani YouTube

Podnikatel.cz: Pozor, pojišťovny mění čísla účtů

Pozor, pojišťovny mění čísla účtů