aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Jak vybavit koupelnu seniora?

9. 11. 2015

Bezpečně, stačilo by říci. Pokud rekonstruujte koupelnu, myslete na to, co bude třeba za patnáct let. V koupelně seniora například nesmí být „hluché“ místo bez možnosti se někde zachytit.

Jednou z možností je postavit koupelnu rovnou bezbariérovou a do budoucna vhodnou i pro seniorský věk. Většina z nás ale na dlouho dopředu nepřemýšlí. Na co tedy nezapomenout při úpravách, když jsou bezpodmínečně nutné?

1. Bezpečí

  • Z koupelny odstraňte vše, co klouže a překáží.
  • Koberečky u vany nebo záchodu vyhoďte, nahradit je můžete protiskluzovými podložkami.
  • Pečlivě se rozhlédněte, o co všechno se dá zakopnout – taštičky, dekorace a další překážky by seniorovi mohly způsobit nečekanou nepříjemnost.

2. Madla

  • V koupelně nesmí být „hluché“ místo, aby se méně mobilní člověk neocitl najednou v prostoru bez možnosti se někde chytit.
  • Madla existují v mnoha variantách za ceny od několika set korun – koupelnová studia nebo zdravotní potřeby je prodávají ve variantách bílá, nerez, oblá i hranatá – a v různých velikostech podle potřeby.
  • Absolutní nutností je umístění madla k toaletě, do vany nebo sprchového koutu a k umyvadlu.

3. Vana

  • Ideální je, pokud ji můžete nahradit sprchovým koutem – ve vaně se stává nejvyšší počet úrazů v seniorském věku.
  • Pokud sprchový kout v koupelně není, máte několik možností vylepšení.
  • Sedátko do vany – člověk, který není plně mobilní, se díky tomu nemusí namáhavě zvedat přímo z vany. Sedátka existují závěsná, posuvná, otočná, vložená či kombinovaná.
  • Na dně vany by měla být protiskluzová podložka, u vany madla.
  • Na trhu jsou i vany se speciálními dvířky, která eliminují nebezpečí uklouznutí – odpadá totiž složité přelézání hrany – jsou ale finančně náročné (několik desítek tisíc Kč).

4. Sprchový kout

  • Bezpečnější varianta než vana, odpadá ale možnost koupání v teplé lázni, kterou mají rádi i senioři.
  • Sprcha znamená rychlou hygienickou očistu a ušetření nákladů na provoz domácnosti.
  • Ideální je sprchový kout v úrovni podlahy s kvalitním odtokovým žlabem. Pokud má sprchový kout vaničku, měla by být max. ve výšce 35 mm.
  • Ani ve sprchovém koutě by neměla chybět protiskluzová podložka a madla.
  • Sprchový kout vybavte sklopným sedátkem, které zbytečně nezabere prostor.
  • Praktická je termostatická baterie – odpadá nebezpečí opaření nebo puštění ledové vody a teče hned v požadované teplotě.
  • Sprcha by měla mít dostatečně dlouhou hadici (minimálně 150 cm) – pak není nutné se během očisty složitě otáčet.

5. Umyvadlo

  • Ideální pro seniory je vykrojené v přední části – zajistí pohodlný přístup.
  • Myslete také na hlubší mycí prostor.
  • I u umyvadla by měla být madla a vše kolem v přímém dosahu natažených paží.
  • Praktická je možnost posadit se u umyvadla.

6. Záchod

  • Toaleta by měla být závěsná, což usnadňuje úklid.
  • Dobrým tipem je umístit toaletu do zvýšené polohy – 50 cm (po dosednutí by měl být v koleni pravý úhel).
  • Pokud nemůžete měnit stávající koupelnu, dají se pořídit speciální nástavce (5–15 cm, přispívají na ně zdravotní pojišťovny).
  • Toaletu je možné zkombinovat s funkcí bidetu nainstalováním spršky.

Ptejte se na příspěvky

Mnohé z nutných pomůcek pro seniory jsou hrazeny zdravotní pojišťovnou.

Můžete je získat s částečným nebo nulovým doplatkem díky předpisu praktického lékaře, neurologa, ortopeda či geriatra.

Chcete vědět, na co všechno dostanete příspěvek? Zde najdete BENEFITY ZDRAVOTNÍCH POJIŠŤOVEN.

 

Odborná spolupráce

Mgr. Renata Větrovská

Vystudovala fyzioterapii nejprve na 1. LF UK a poté dva magisterské obory – fyzioterapie a tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených na FTVS UK v Praze. Nyní pokračuje doktorským studiem na 1. LF UK a pracuje jako odborný asistent na Ústavu tělovýchovného lékařství VFN v Praze a na Palestře – soukromé vysoké škole tělesné výchovy a sportu. Má dlouholetou praxi s prací s obézními pacienty a pacienty s dalšími civilizačními chorobami v rámci Rekondičního centra VŠTJ Medicina Praha. Věnuje se obézním dětem v rámci Léčebny Dr. L. Filipa v Poděbradech, vytváří speciální pohybové programy pro seniory, těhotné maminky i maminky po porodu v rámci Centra zdravého pohybu. Dále spolupracuje s neurologickou klinikou 1. LF VFN, kde se zaměřuje na pacienty s diagnózou roztroušené sklerózy. Působí jako odborný fyzioterapeut ve svém pohybovém centru, jako cvičitelka různých forem pohybových aktivit, školitelka několika odborných kurzů a je autorkou řady publikací.

120na80.cz: Pánové, pečujte o svoje přirození a prostatu

Pánové, pečujte o svoje přirození a prostatu

120na80.cz: Stoná vaše dítě často? Upravte mu jídelníček

Stoná vaše dítě často? Upravte mu jídelníček

Podnikatel.cz: Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Vitalia.cz: Vychytané vály a válečky na vánoční cukroví

Vychytané vály a válečky na vánoční cukroví

Vitalia.cz: Vady očí, o kterých nevíme, jsou nejhorší

Vady očí, o kterých nevíme, jsou nejhorší

120na80.cz: 5 nejčastějších mýtů o kondomech

5 nejčastějších mýtů o kondomech

DigiZone.cz: Mňam TV splnila slib a odešla z DVB-T

Mňam TV splnila slib a odešla z DVB-T

Podnikatel.cz: Dva doklady netřeba, dejte to na účtenku k EET

Dva doklady netřeba, dejte to na účtenku k EET

Vitalia.cz: Pečete cukroví a zbyl vám bílek?

Pečete cukroví a zbyl vám bílek?

120na80.cz: Na ucho teplý, nebo studený obklad?

Na ucho teplý, nebo studený obklad?

Podnikatel.cz: Udávání kvůli EET začalo

Udávání kvůli EET začalo

Podnikatel.cz: Balíčky pokladních řešení k EET. Za kolik?

Balíčky pokladních řešení k EET. Za kolik?

Vitalia.cz: Zeleninové jogurty prý budou hit

Zeleninové jogurty prý budou hit

DigiZone.cz: Česká televize mění schéma ČT :D

Česká televize mění schéma ČT :D

Vitalia.cz: Láska na vozíku: Přitažliví jsme pro tzv. pečovatelky

Láska na vozíku: Přitažliví jsme pro tzv. pečovatelky

Lupa.cz: Asijská konkurence Netflixu se vyvíjí v Česku

Asijská konkurence Netflixu se vyvíjí v Česku

Lupa.cz: Kdo pochopí vtip, může jít do ČT vyvíjet weby

Kdo pochopí vtip, může jít do ČT vyvíjet weby

Podnikatel.cz: Chtějte údaje k dani z nemovitostí do mailu

Chtějte údaje k dani z nemovitostí do mailu

Vitalia.cz: V SAPĚ našli nelegální porážku kachen

V SAPĚ našli nelegální porážku kachen

Lupa.cz: Co se dá měřit přes Internet věcí

Co se dá měřit přes Internet věcí