aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Jak zmírnit těhotenské nevolnosti? Třeba lízátkem

25. 11. 2015

Houpání žaludku, zvracení, pocit „kocoviny“. Těhotenské nevolnosti prožívá minimálně polovina žen v prvním trimestru, někdy se hovoří dokonce až o devadesáti procentech. Možností, jak je řešit, je více, účinky jsou ale spíš otázkou náhody nebo štěstí.

Smutným faktem navíc je, že přízvisko „ranní“ v případě nevolnosti obvykle skutečnost nenaplňuje. Zvracením se totiž těhotné budí třeba i v noci a potíže přicházejí kdykoliv přes den.

Komu hrozí a kdy

  • Častěji postihuje ženy, které i jinak trpí sklony k nevolnostem – např. v autě nebo na lodi – nebo přecitlivělostí např. na pachy.
  • Horší průběh i z hlediska nevolností je obvyklý u vícečetných těhotenství.
  • Pokud už žena těhotná byla a nevolnostmi trpěla, je vysoce pravděpodobné, že v dalším těhotenství ji potkají znovu.
  • Nevolnosti obvykle začínají propukat kolem 7. týdně těhotenství a ustávají koncem prvního trimestru (cca 12 týdnů).
  • Není ale výjimkou, že některé ženy zvrací až do konce těhotenství.

Příčiny nejasné

  • Existují různé teorie, které pátrají po příčině těhotenských nevolností.
  • Mohou souviset s množstvím hormonu HCG v těle ženy – pokud ho má žena hodně, přispívá to k udržení těhotenství a menšímu riziku potratu, ale také jí bývá častěji a více zle.
  • Nevolnosti s sebou nesou chutě na mnohdy neobvyklou stravu – např. bohatou na sacharidy, které plod zrovna potřebuje ke svému zdárnému vývoji.
  • Nevolnost může také chránit plod před škodlivinami – spouští ji často kouř z cigaret, pach alkoholu atd.

Nepřibírat, nehubnout

  • Zvracení i několikrát denně nemá škodlivý vliv na vývoj plodu.
  • Důležitější je schopnost udržet tekutiny, těhotná by neměla ani výrazně zhubnout.
  • Obojí je indikací k návštěvě lékaře.

CO POMÁHÁ PŘI TĚHOTENSKÝCH NEVOLNOSTECH

Zázračný zázvor?

  • Některé zdroje ho označují za zázrak proti těhotenským nevolnostem.
  • Zázvor ale zvyšuje prokrvení – může tedy podpořit případný potrat v počátku těhotenství a ke konci urychlit příchod porodu.
  • Pokud ženě pomáhá při těhotenských nevolnostech, je třeba jej opatrně dávkovat podle doporučení lékaře nebo lékárníka.
  • K dostání jsou přímo „těhotenská“ zázvorová lízátka (s vitaminem C, vápníkem a zázvorem, příchuť pomeranč, jablko, citron, višeň).
  • Zázvor seženete i v kapslích, prášku nebo kandovaný. Přímo pro těhotné jsou určeny např. tablety se zázvorovou silicí a vitamínem B6.
  • Z čerstvého kořene se připravuje čaj nebo limonáda.

Aromaterapie proti nevolnosti

  • Aromatické výtažky z rostlin (silice) působí na čichové nebo chuťové receptory člověka a vyvolávají dojem vůně nebo chuti – tento komplexní vjem se nazývá aroma.
  • Silice dokážou i aktivovat naše tělo a toho využívá aromaterapie i během těhotenských nevolností.
  • Pomáhají především silice z mandarinky, grapefruitu, máty nebo citronu, použité v aromalampách.
  • Další možností využití je nosit s sebou lahvičku oleje a přičichnout k ní při náhlé nevolnosti.

Homeopatika při těhotenských potížích

  • Pro první tři měsíce se doporučuje užívání homeopatika SEPIA OFFICINALIS 15 CH – vždy ráno nalačno 5 granulí.
  • Jako první pomoc během dne se dá využít lék COCCULINE, 3× denně 2 granule.

Potraviny a nápoje, které mohou pomoci

  • Vhodnější jsou jídla bohatá na sacharidy, vyhýbejte se tučným a těžko stravitelným.
  • Snažte se pít dostatek tekutin, pokud máte denní období, kdy je vám lépe, pijte co nejvíce, tekutiny dodají i polévky nebo kompoty.
  • Obecně jsou dobře snášené např. melouny, nastrouhaná jablka, banány nebo hroznové víno.
  • Vyzkoušejte také studené mléko či kefír, ledovou colu nebo „vodové“ nanuky.

Režimová opatření

  • Pokud vám nevolnost nebrání, jezte často malé porce jídla – žaludek nesmíte nechat prázdný.
  • Ráno z postele vstávejte co nejpomaleji, nejdříve snězte ještě vleže malý kousek chleba nebo pár piškotů.
  • Vyhýbejte se místům a aktivitám, která vyvolávají nevolnost – otevřená lednice nebo myčka, vaření atd.
  • Snažte se být na čerstvém vzduchu, pomáhá i zdravý pohyb.
  • V rámci možností co nejvíce odpočívejte, energie se dostaví obvykle v druhém trimestru.
  • Všechny užívané léky nebo vitamíny si načasujte na dobu, kdy je vám obvykle trochu lépe, aby se stihly vstřebat.

Kdy k lékaři?

Pokud hrozí dehydratace, zvracíte často bez možnosti udržet v sobě tekutiny a hubnete.

Lékem na těhotenské nevolnosti jsou čípky na předpis.

Asi 2 % případů nevolností vyžadují hospitalizaci a léčbu infuzemi.

V krajních případech se jedná o život ohrožující stavy a těhotenství musí být ukončeno.

Podnikatel.cz: Přehledná titulka, průvodci, responzivita

Přehledná titulka, průvodci, responzivita

Podnikatel.cz: Alza.cz má StreetShop. Mall.cz více výdejních míst

Alza.cz má StreetShop. Mall.cz více výdejních míst

Vitalia.cz: Drahé i levné. Tyhle potraviny nosili na charitu

Drahé i levné. Tyhle potraviny nosili na charitu

Vitalia.cz: Spor o mortadelu: podle Lidlu falšovaná nebyla

Spor o mortadelu: podle Lidlu falšovaná nebyla

Vitalia.cz: Pravda o přibírání na zimu

Pravda o přibírání na zimu

Vitalia.cz: Manželka je bio, ale na sex moc není

Manželka je bio, ale na sex moc není

Podnikatel.cz: Přivýdělek u Airbnb nebo Uberu? Čekejte kontrolu

Přivýdělek u Airbnb nebo Uberu? Čekejte kontrolu

Lupa.cz: 10 nejlepších aplikací s otevřenými daty

10 nejlepších aplikací s otevřenými daty

Vitalia.cz: Mondelez stahuje rizikovou čokoládu Milka

Mondelez stahuje rizikovou čokoládu Milka

120na80.cz: Jak oddálit Alzheimera?

Jak oddálit Alzheimera?

Podnikatel.cz: Na poslední chvíli šokuje vyjímkami v EET

Na poslední chvíli šokuje vyjímkami v EET

Vitalia.cz: Znáte „černý detox“? Ani to nezkoušejte

Znáte „černý detox“? Ani to nezkoušejte

DigiZone.cz: Sat novinky: paket Polsat a Sci-Fi Universal HD

Sat novinky: paket Polsat a Sci-Fi Universal HD

Vitalia.cz: Co pomáhá dítěti při zácpě?

Co pomáhá dítěti při zácpě?

120na80.cz: Na ucho teplý, nebo studený obklad?

Na ucho teplý, nebo studený obklad?

Měšec.cz: Zdravotní a sociální pojištění 2017: Připlatíte

Zdravotní a sociální pojištění 2017: Připlatíte

Podnikatel.cz: Špatná PPC kampaň? Pod stromečkem pláč

Špatná PPC kampaň? Pod stromečkem pláč

120na80.cz: Rovnátka, která nejsou vidět

Rovnátka, která nejsou vidět

120na80.cz: Boreliózu nelze žádným testem prokázat

Boreliózu nelze žádným testem prokázat

Podnikatel.cz: Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka