aktualita arrow bulb calendar comment comment_forum dummy facebook galerie hamburger lock more plus pricetag rss search sidebartoggle time gplus rozhovor test twitter linkedin video warning

Kořen kozlíku lékařského nevoní, ale v čaji se to ztratí

Autor: Wikipedia.org / Pimpinellus, podle licence: CC BY-SA 4.0
8. 9. 2016

Kořen je nejléčivější částí kozlíku. Má celkem nepříjemné aroma, které ale v hotovém čaji či kapkách není příliš znát. Kozlík lékařský uklidňuje, působí jako mírné sedativum, pomáhá při nespavosti. A to ještě není všechno.

Kozlík lékařský (Valeriana officinalis) je rostlina dorůstající do velikosti jednoho metru. Tuto léčivku můžeme sbírat na okrajích lesů, potočních břehů a příkopů či vlhkých luk.

Co z kozlíku používáme

Nejléčivější částí kozlíku je kořen. Kořen kozlíku si můžeme sami nasbírat (od června do října) či koupit v bylinkářstvích. Kořen kozlíku má celkem nepříjemné aroma, které se ale v hotovém čaji či kapkách ztrácí.

Jak můžeme zpracovávat kořen kozlíku

Kořen můžeme sušit, nakládat do vína či destilátu.

Co obsahuje kořen kozlíku

Kořen kozlíku je zdrojem silicí, hořčin, alkaloidů a valerinu.

Léčivé účinky kořene kozlíku

Kozlík je mírné sedativum, uklidňuje při silném rozčilení a nervovém neklidu, pomáhá při nespavosti. Dále uvolňuje žaludeční křeče u psychicky podmíněných potíží. Prospívá i trávení, rozpouští hleny a velmi dobře ovlivňuje i srdeční neurózy.

Pozor! Kořen kozlíku není vhodný pro dlouhodobé podávání, protože u některých jedinců již po měsíci nepřetržitého denního užívání přestává účinkovat a místo uklidnění vzniká nabuzení.

Kozlíkové receptury

Kozlíkový čaj na celkové uklidnění

  • Potřebujeme: půl lžičky nadrceného kořene kozlíku, 2 dl vroucí vody
  • Postup: Kořen přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat, poté přecedíme a popíjíme po douškách.

Kozlíkové víno při neklidu, strachu a úzkosti

  • Potřebujeme: 1 lžíci nasekaného kořene kozlíku, 1 lžíci nasekané citronové kúry (nejlépe z chemicky neošetřeného citronu), 2 tlučené hřebíčky (koření), 1 litr kvalitního červeného vína
  • Postup: Kořen kozlíku, citronovou kúru a hřebíčky přelijeme vínem a vše necháme 14 dní na klidném místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Pak přecedíme, nalijeme do skleněné lahve a uschováme v chladnu. Užíváme večer po 1–2 štamprlích.

Bylinkový likér pro klidné večery

  • Potřebujeme: půl lžíce kořene kozlíku, 1 lžíci chmelových šišek, 1 lžíci levandule, 1 lžíci meduňky, 2 šálky medu, 6 tlučených hřebíčků (koření), 1 lžičku skořice, 3 tlučené badyány, 1 litr domácí pálenky
  • Postup: Všechny uvedené přísady smícháme, zalijeme je pálenkou a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat (aby se uvolnily léčivé látky). Po uplynutí této doby přecedíme, likér slijeme do lahve a užíváme večer po 1–2 štamprlkách.

Likér na uklidnění

  • Potřebujeme: 1 lžíci kořene kozlíku, 1 lžíci levandule, 1 lžíci natě mučenky, 1 lžíci dobromysli, 1 litr domácí pálenky
  • Postup: Všechny uvedené přísady smícháme, zalijeme je pálenkou a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat (aby se uvolnily léčivé látky). Po uplynutí této doby přecedíme, likér slijeme do lahve a užíváme večer po 1–2 štamprlích.

Bylinková pasta při vnitřním neklidu

  • Potřebujeme: půl lžičky meduňky, půl lžičky kořene kozlíku, půl lžičky květů levandule, 2 lžíce kvalitního medu
  • Postup: Léčivky pomeleme na prášek, ten smícháme s medem a hotovou pastu užíváme během dne po lžičkách.

Čaj na rychlé zklidnění

  • Potřebujeme: 1 lžičku kořene kozlíku, 1 lžičku meduňky, 1 lžičku třezalky, 3 dl vroucí vody
  • Postup: Léčivky smícháme, přelijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Poté přecedíme a po douškách popíjíme.

Večerní čaj na dobrou noc

  • Potřebujeme: půl lžičky kořene kozlíku, 1 lžičku květu heřmánku, 1 lžičku meduňky, 1 lžičku levandule, 1 lžičku chmelových šišek, 3 dl vroucí vody
  • Postup: Léčivky smícháme dohromady, pak je přelijeme vroucí vodou a vše necháme 15 minut louhovat. Poté scedíme a můžeme popíjet.

Kapičky na dobrou noc

  • Potřebujeme: 1 lžičku kořene kozlíku, 1 lžičku meduňky, 1 lžičku chmelových šišek, 1 lžičku levandule, 2 dl 60% lihu či ovocné pálenky
  • Postup: Bylinky smícháme, přelijeme lihem a vše necháme 14 dní louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat, aby se uvolnily léčivé látky. Po uplynutí této doby přecedíme a při potížích se spaním užíváme 30 kapek asi půl hodiny před plánovaným ulehnutím. Chroničtí nespavci si mohou nakapat až 60 kapek.

Kozlík z lékárny

Léčivých vlastností kozlíku využívá řada farmaceutických přípravků. Mnohé jsou určeny – podobně jako naše receptury – pro klidný spánek, zklidnění, pro snížení napětí a úzkostí.

Liší se obsaženou dávkou kozlíku lékařského a kombinací s dalšími bylinami a účinnými látkami. Silnou dávku kozlíku obsahují například tobolky NEOSPAN forte SWISS pro snadnější usínání a kvalitnější spánek, zklidňující kapky Fytos zase sází na kombinaci kozlíku, meduňky, mučenky a chmele. Kapky ze samotného kozlíku nabízí Dr. Popov.

Dětem je určený gel při prořezávání zoubků, který využívá jak zklidňujících vlastností kozlíku, tak heřmánku a propolisu. Mohou ho ale využít i dospělí po zubařském zákroku nebo po podráždění potravinami.

A to je jen malý výčet uplatnění této účinné tišící bylinky.

120na80.cz: Popraskané rty? Některé balzámy stav zhoršují

Popraskané rty? Některé balzámy stav zhoršují

Podnikatel.cz: Přehledná titulka, průvodci, responzivita

Přehledná titulka, průvodci, responzivita

120na80.cz: Pánové, pečujte o svoje přirození a prostatu

Pánové, pečujte o svoje přirození a prostatu

Měšec.cz: Elektrokolo. Výhodná koupě, která šlape sama?

Elektrokolo. Výhodná koupě, která šlape sama?

Root.cz: Certifikáty zadarmo jsou horší než za peníze?

Certifikáty zadarmo jsou horší než za peníze?

120na80.cz: Jmelí je více léčivé než jedovaté

Jmelí je více léčivé než jedovaté

DigiZone.cz: Česká televize mění schéma ČT :D

Česká televize mění schéma ČT :D

DigiZone.cz: Placené VoD a obsah zdarma

Placené VoD a obsah zdarma

Podnikatel.cz: Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Italové dělají mozzarellu z mléka z Česka

Vitalia.cz: „Připluly“ z Německa a možná obsahují jed

„Připluly“ z Německa a možná obsahují jed

Podnikatel.cz: Dva doklady netřeba, dejte to na účtenku k EET

Dva doklady netřeba, dejte to na účtenku k EET

Vitalia.cz: Holčičky trápí záněty, chlapce předkožka

Holčičky trápí záněty, chlapce předkožka

120na80.cz: Co všechno ovlivňuje ženskou plodnost?

Co všechno ovlivňuje ženskou plodnost?

120na80.cz: Rovnátka, která nejsou vidět

Rovnátka, která nejsou vidět

Vitalia.cz: Zeleninové jogurty prý budou hit

Zeleninové jogurty prý budou hit

DigiZone.cz: Recenze Westworld: zavraždit a...

Recenze Westworld: zavraždit a...

Vitalia.cz: Nahradí sluch, ale zvuk je zcela jiný

Nahradí sluch, ale zvuk je zcela jiný

DigiZone.cz: NG natáčí v Praze seriál o Einsteinovi

NG natáčí v Praze seriál o Einsteinovi

Podnikatel.cz: Balíčky pokladních řešení k EET. Za kolik?

Balíčky pokladních řešení k EET. Za kolik?

Vitalia.cz: Mondelez stahuje rizikovou čokoládu Milka

Mondelez stahuje rizikovou čokoládu Milka